지루성 두피염 원인 치료방법 총정리

어두운 계열의 옷을 입기가 두려운 적 있으신 분들이 한 번쯤은 계실것이라고 생각합니다. 저도 얼마전까지 지루성두피염과 각질과 비듬으로 상당히 스트레스를 받았었는데요. 특히 환절기에 더 심해지는 지루성두피염의 원인과 치료법에 대해 오늘 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

지루성두피염이란?

지루성두피염은 피지의 분비가 많은 부위에 발생하는 지루성 습진의 한 종류로써 머리 피부인 두피에 나는 염증입니다. 주로 붉은 반점이나 염증이 발생하여 딱지가 생길 수 있으며 비듬이 동반되는 두피염으로써 여성보다는 남성에게서 더 흔하게 발생합니다.

비듬과 각질의 차이점은?

위에서 말씀드렸던 지루성두피염은 비듬과 동반되는 두피염이라고 말씀드렸는데요. 그렇다면 이 비듬은 각질과 어떤점이 다를까요? 저는 어감상 비듬보다는 각질이 나아서 항상 어깨에 떨어진 하얀 가루를 볼 때마다 “이건 비듬이 아니라 각질이야”라고 말한적이 있었습니다.

결론적으로는 비듬과 각질이 같은 것이라고 볼 수 있습니다. 비듬은 두피에서 떨어져 나온 각질의 일종으로 피지의 분비량에 따라 건성 비듬과 지성 비듬으로 나눌 수 있습니다. 먼저 건성 비듬은 두피의 피지 분비량이 적고 이에 따라 두피가 건조해서 머리를 긁을 때 마다 우수수 떨어지는 비듬을 말합니다.

이와 반대로 지성비듬은 두피의 피지가 심하게 분비가 되어서 각질 세포와 끈적이게 하나의 덩어리를 이루어 떨어지는 비듬을 말합니다.

지루성 두피염의 원인은?

아쉽게도 아직까지 정확한 지루성두피염의 원인은 밝혀지지 않았지만, 여성보다 남성의 발생빈도가 더 높은 것을 보았을 때 호르몬으로 인한 원인으로 보는 것이 일반적이라고 할 수 있습니다. 또한 가족력이나 기름진 음식물, 곰팡이 균의 활동 및 세균의 감염등의 다양한 지루성두피염의 원인이 있습니다.

호르몬(남성 호르몬)

가족력

과도한 피지분비(음식물의 영향)

곰팡이 세균의의 영향

스트레스

또한 지루성두피염이 심해지면 탈모나 얼굴에 나는 여드름의 증세가 더욱 심해질 수 있어 초기에 치료가 필요합니다.

지루성두피염 치료방법은?

실질적인 지루성두피염의 치료방법은 건성 비듬과 지성 비듬으로 나누어서 치료 방법을 선택해야 합니다. 먼저 건성 비듬으로 인한 지루성두피염인 경우에는 두피 자체가 너무 건조해지지 않도록 헤어 미스트와 같은 수분제를 뿌려주시는 것이 도움이 됩니다.

또한 지루성두피염 증상의 완화 목적으로 항진균이 포함된 샴푸와 두피에 직접적으로 자극이 가지 않는 선에서 두피 스케일링등이 동반되면 좋습니다. 그리고 무엇보다 샴푸를 사용함에 있어서 샴푸가 남지 않도록 따뜻한 물로 충분히 행궈 잔여물이 남지 않도록 하는 것이 중요합니다.

그리고 무엇보다 샴푸를 할 때 직접적으로 손톱이 두피에 닿는 것을 피해서 샴푸를 해주시는 것이 좋은데요. 샴푸 브러쉬등을 사용해 주시면 스케일링도 가능하면서 두피도 보호하고 청량한 샴푸효과를 낼 수 있습니다. 샴푸 브러쉬에 대한 자세한 정보는 아래 배너를 참고해 주시면 좋을 것 같습니다.

그리고 비타민 B군 중 B2, B6 등을 섭취하면 지루성두피염에 도움이 되는데, 치즈나 달걀 우유등은 비타민 B2군에 속하는 대표적인 음식이며, 닭고기나 생선, 귀리등은 비타민 B6군에 속하는 음식이므로 위와 같은 음식을 섭취해주시면 지루성두피염 증상 호전에 도움이 됩니다.