나는 평생 코를 안고는 줄 알았는데, 여러명에서 같이 잠을 잘 일이 생기는 경우나 결혼을 해서 나의 코고는 소리 때문에 동료에게 그리고 반려자에게 피해를 주는 일이 많습니다.
이러한 경우 남에게 피해를 주는 것 보다도 수면 중 코가 막혀 제대로된 수면을 취하지 못하는 경우가 많습니다.
오늘은 실리콘 재질로 되어 있어, 간편한 착용으로 코로 숨쉬기가 엄청 편해지는 코골스탑 솔직한 리얼후기와 효과에 대해 알아봅니다.
코골이 방지기구엔 어떤 것들이 있나?
일반적으로 온라인이나 약국 등에서 코골이를 방지하는 제품을 판매하고 있습니다. 종류는 지속성 양압기, 마우스피스, 마우스테이프, 혀 리테이너, 비강밴드, 비강 확장기(코 확장기), 비강 스프레이, 목 스프레이 턱 스트랩 등 많은 코골이 방지 제품이 있습니다.
코골이 원인
코를 고는 원인에는 다양한 원인이 있겠지만, 대표적인 원인은 비염 및 만성축농증을 앓고 있는 사람과 목젖을 좁게 만들거나 늘어지게 하는 흡연, 음주, 비만의 원인이 대표적이라고 할 수 있겠습니다.
코골스탑이란?
코골스탑은 비강 확장기로써 콧구멍을 확장시켜 공기의 순환을 원활하게 하여 코골이를 예방하는 코골이 방지기구입니다.
코골스탑 구성은?
코골스탑은 크게 코골스탑1(구형)과 코골스탑2(신형)로 나뉩니다. 현재 출시된 코골스탑2가 최신형 버전이며, 1과 크게 달라진 점은 크게 없는데, 케이스의 형태와 코골스탑 재질이 살짝 변경된 것 말고는 보이지 않습니다.
구성은 케이스와 코 크기에 따른 대형과 소형 사이즈로 나뉩니다. 아래에서 말씀드릴 코골스탑 단점에서도 말씀 드리겠지만, 저와 같이 콧구멍 사이즈가 크신 분들은 코골스탑 대형 사이즈로도 헐거울 수 있습니다.
코골스탑 효과는?
저는 코골이 어플(앱)을 사용합니다. IOS(아이폰)을 기준으로 스노어랩이라는 어플을 사용하는데요. 부분 유료화여서 유료로 결제하고 지금 2년간 사용중입니다.
중요한건 이 어플을 사용했을 때 총 수면 시간을 녹음하여 코골이가 강한날과 약한날을 알려주는데, 확실히 코골스탑을 사용하고 나서 코고는 것이 줄어든 것을 확인 할 수 있었습니다.
또한 수면 시 코를 골지 않으니 아침에 일어났을 때 조금더 개운한 면이 없지 않아 있었고, 전반적인 하루의 활력이 생긴 느낌이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.
코골스탑 단점은?
코골스탑을 사용하면서 가장 큰 단점은 두 가지 정도로 말씀드릴 수 있겠습니다.
첫 번째는 이질감이라는 것입니다.
이러한 점은 대체로 예민하시거나 민감하신 분들은 착용하실 때 이질감 때문에 오히려 숙면에 방해가 되기도 한다고 하는데, 저는 2~3일 정도 지나니 적응은 했지만 그래도 가끔 잠이 안오는 날 등에는 거슬려서 여간 신경 쓰였던 것이 아닙니다.
두 번째는 코골스탑의 이탈현상입니다. 아침에 자고일어났을 때 내 코에 잘 꼽혀있어야 하는 코골스탑이 없어진 것입니다.
일어나보면 허리옆이나 베개 옆에 있을때가 많았습니다. 이러한 점은 저와같이 비강의 크기(콧구멍의 크기)가 크신 분들에게 해당되는 단점이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.
코골스탑 가격은?
코골스탑은 현재 인터넷으로 판매되고 있는 의료기기이며, 오프라인 약국에서도 구입하실 수 있지만, 인터넷이 조금더 저렴한 경향을 보입니다.
약 2~3만원 선에서 코골스탑 소형, 대형을 포함한 한 세트를 구입하실 수 있습니다.
두 줄 요약 정리
코골스탑의 효과와 솔직한 후기, 그리고 코골스탑의 단점에 대해 알아보았습니다. 코를 고는 것은 타인에게 주는 스트레스일 뿐만 아니라 자기 자신의 수면의 질에도 상당한 악영향을 미치는 질병의 하나이므로 반드시 개선할 필요가 있다고 보입니다.
코골스탑의 자세한 사항이나 구매는 아래 배너를 참고해주시면 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
제 글을 읽어주신 분들 고맙습니다.
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