몇 개월 전부터 살이 많이쪄서 운동과 병행하면서도 식욕을 줄여야겠다는 생각에 다이어트 보조 식품들을 찾아보았습니다. 그 중에서도 단연 으뜸인 것이 차전자피였는데요.
이전에 차전자피를 힘들게 먹었던 경험이있어서 속는셈치고 구매해보자 했던 것이 저의 다이어트를 성공으로 만들어 준 것 같네요. 오늘은 맛있는 다이어트 보조제, 내돈내산(내돈주고 내가산) 닥터에비던스 차전자피 후기를 들려드릴까 합니다.
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차전자피 효능은?
수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있어서 우리 몸속의 노폐물 제거에 도움을 주며 콜레스테롤 조절의 기능과 동시에 다이어트 보조제로 많이 사용됩니다. 차전자피의 효능에 대한 내용은 아래 포스팅을 참고해 주시면 되겠습니다!
[쓸모있는 정보/건강 정보] - 차전자피 효능 부작용 1분정리
기존의 차전자피는?
예전에 다이어트를 시작할 때 포만감을 채워주는 보조제를 알아보다가 우연히 차전자피를 알게 되어 구매를 했습니다. 그 당시에는 가장 댓글이 많고 구매평이 좋은 것을 선택하여 구매를 하여 약 두 달치를 결제했는데요.
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실질적으로 다 먹기는 했지만 정말 먹을 때 곤욕이었습니다. 차전자피 자체가 가루로 되어 있고 뜨거운 물에는 차전자피 특성상 쉽게 굳을 수 있으므로 반드시 찬물에만 먹어야 한다고 하기에 찬물에 타 먹었습니다.
하지만 비염이 심했던 저에게도 차전자피의 향은 자연 그대로의 흙맛이 너무 강했는데요. 실질적으로 색깔도 흙 색과 같았던 것은 정말 흙을 먹는 것곽 같은 충격이었습니다. 하지만 한번 구매한 것은 다 먹는다라는 저의 의지로 다 먹었지만 그 다음부터 차전자피의 차도 꺼내보지 않았습니다.
닥터에비던스 차전자피는?
닥터에비던스 차전자피를 말씀드리기 전에 먼저 닥터에비던스라는 회사를 먼저 알고 가시는 것이 좋을 듯 싶은데요. 닥터에비던스는 의사가 직접 연구하며 확실한 근거가 있을 때에만 제품을 개발한다고 합니다. 그 중에서도 차전자피는 저에게 상당한 잇템이 아닐 수 없었는데요. 그 이유는 바로 차전자피의 특유의 냄새가 나지 않는 다는 점이었습니다.
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위에서도 말씀 드렸다시피 차전자피의 특유의 흙냄새와 비슷한 냄새가 나서 비염으로 인해 코가 막힌 저에게도 역할 정도로 먹기가 힘들었는데요. 닥터에비던스의 차전자피는 그냥 딱 레몬에이드를 마시는 느낌이 강했습니다.
조금 굵은 가루로 만든 레몬에이드가 딱 적당할 것 같네요. 어쨌든 목넘김도 예전에 먹었던 차전자피 가루보다는 훨씬 좋았고 무엇보다 끝맛이 깔끔하게 떨어지는 레몬맛이어서 운동 전이나 운동 직후에도 먹어도 좋을 것 같았습니다.
차전자피 복용 횟수는?
닥터에비던스 차전자피는 1일 2포를 복용하라고 권장하고 있습니다. 그렇기에 저는 아침에 일어나서 공복일 때 한 포를, 그리고 저녁시간이 근접했을 때 배고파지는 시간 4~5시에 한포를 먹어주었습니다. 확실히 포만감의 효과가 있어서 먹고나면 음식생각이 잘 나지 않더라구요. 무엇보다 물이랑 같이 마시니 깔끔하게 배부른듯한 느낌을 받았습니다.
차전자피 복용 방법은?
일반적으로 컵에 찬물 200ml 이상과 함께 차전자피 1봉을 타 드시면 되는데요. 저는 개인적으로 차전자피 가루를 먼저 붓고 물을 부으면 컵 밑에 더 가라앉아 버려서 항시 물을 먼저 붓고 난 뒤 차전자피 가루를 붓고 붓자마자 젓가락등으로 휙휙 재빠르게 저어줌과 동시에 들이켰습니다.
물과 차전자피 가루가 만난 뒤 30분이상 방치하게 되면 차전자피가 물을 빨아드려 젤리처럼 점성이 높아져서 먹기 힘들어지기 때문에 물을 타고 바로 드셔야 합니다.
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제가 먹어보니 아침과 같은 공복시에는 찬물 보다는 미지근한 물에 먹는 것이 좋고, 오후에 먹을 때는 찬물반정도와 미지근한 물 반정도를 섞어서 마시면 딱 좋았던 것 같습니다.
차전자피 복용 시 유의사항은?
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차전자피는 소아와 임산부까지도 모두 섭취가 가능한 식이섬유이기 때문에 안심하고 드셔도 도비니다. 하지만 소아와 같은 경우에는 1포를 전부 섭취시 속이 더부룩 할 수 있으니 1/5포 이하로 드시는 것을 권장하고 있습니다.
(이미지:닥터에비던스)
또한 차전자피를 먹고 난 뒤 속이 많이 더부룩 할 시에는 1포가 아닌 1/2포로 양을 줄여 섭취하면 도움이 됩니다. 또한 운동과 병행해도 좋은 차전자피는 오랫동안 섭취해도 아무런 지정이 없는 다이어트 보조제로 활용이 가능한 식이섬유 입니다.
마치며
(이미지:닥터에비던스)
여기까지 저의 최애 다이어트 보조제인 닥터에비던스 차전자피에 대해 알아보았습니다. 실질적으로 보조제를 먹었던 것 중에 성공했던 제품이 하나도 없어서 불신하던 차에 글 서두에서 말씀드린 것처럼 속는셈치고 구매해보자 라는 마음으로 구매했던 차전자피가 제 인생 다이어트 보조제가 될 줄은 몰랐습니다.
무엇보다 내돈내산(내돈주고 내가산) 것이기에 다이어트 보조제를 찾으시는 분이나 혹은 차전자피 가루를 생각하고 계신 분이라면 한번 드셔보시길 권해드릴게요! 다음시간에도 더욱 유익한 후기 및 정보를 가지고 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.
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