계피가루 먹는 법 4가지 계피는 우리와 상당히 친숙하면서도 향이 좋기로 유명한데요. 무엇보다 우리의 건강에 상당히 좋은 효능이 많습니다. 오늘은 우리 몸에 좋은 계피가루를 어떻게 먹는지 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계피는 녹나무과에 속하는 나무의 겉껍질을 말린 것을 뜻하는데, 이것을 갈아내면 계피가루가 되는 것입니다. 그렇다면 계피는 어떤 효능이 있을까요? 계피의 효능은 많지만 그중에서도 가장 중요한 계피의 효능 3가지만 말씀드리고 계피가루 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계피는 항산화 물질이 풍부하여 당뇨에 좋은 효능이 있는데요. 혈당 수치로 평생을 노심초사해야 하는 당뇨병 환자에게 상당히 좋은 음식이라고 할 수 있겠습니다. 무엇보다 계피가 포도당 운반을 원활하게 도와주어 인슐린 민감..