여러분 모두 ‘거북목’에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 거북이처럼 목이 앞으로 쭈~욱 나온 상태를 말하는데요. 외관상 보기 좋지 않을 뿐만 아니라 지속적인 불편한 통증을 유발하기에 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이기도 하지요. 하루에 8시간 이상 책상 앞에서 컴퓨터를 보며 업무를 보는 직장인과 공부를 하는 학생들은 부득이하게 목에 많은 부담이 가면서 거북목이 될 가능성이 매우 큰데요. 그래서 오늘은 바로 이런 거북목(거북목 증후군)을 자세히 알아보고 어떤 교정방법이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 거북목이란? 정상적인 목뼈는 C자 모양의 커브를 그리고 있으며, 머리의 하중과 외부의 충격을 흡수/완화하는 역할을 합니다. 그러나 잘못된 자세로 인해 목이 점차 I자 형태로 변형이 되고, 이렇게 변형된 형태를 일자목이..